空手道

皆さま、こんにちわ✨ 午後からレクリエーションサポートで【住宅型有料老人ホーム サフィールあまいけ 様】へ訪問し、【介護予防体操教室】を開催させて頂きました😄✨ 

今日は『熱中症』の話から『東京オリンピック』の回想、そして2020東京オリンピックへ話題を作りながら、楽しく身体を動かして頂きました💪😄 いま理事長のブームは『空手道🥋』 いつもの箇所別可動域訓練、筋力向上運動をしたあとに空手道をスタート。 号令を入れながら【蹴り】【突き】をして頂きました😄✨ 

入所者様から『身体が暑くなるわ』『バシッとやるよ✨』など笑顔と共に言葉が😄 男性陣に関しては上手く、そして力強くされ、スタッフも驚き👀💦 女性陣は『強くなった⁉️』なんて笑顔で。 『倒しちゃいけませんよ😅』 

うん。効果ありです！ これに、音楽とか入れてフィットネスのような環境を作れば一次予防にも使える😄 はい。資料づくり始めます‼️ #空手道 #レクリエーションサポート #介護予防 #一次予防 #施設でも出来る