鏡島いきいき筋トレ教室

皆さま、おはようございます。 朝から暑い岐阜市です。 さて、今日は【８月第１回 鏡島いきいき筋トレ教室】の日。 今日も元気に３０名を越える参加者さんが集まりました😄 

今日は当社理事長が登壇。つかみは【熱中症と夏血栓】。 熱中症による救急搬送が３万人を超え、そのうち５０．３％が６５歳以上。という数字。 そして約４０％は『自宅』で倒れていること。 

【夏血栓】は『心筋梗塞』『脳梗塞』になりやすいと言われている季節。よく『冬に！』と言われるが、実は６月～８月にかけても発症するんです。 どちらも原因に挙げられるのが【水分補給の仕方】❗❗ ということで、運動中の水分補給、私生活での補給の仕方をお伝えしました。 皆さま、今日は『水分補給』を意識しながらの教室でした。