体力測定

皆さま、こんばんは✨ 今日、東海地方は梅雨入りになりました。 そんな中、６月度１回目の【鏡島いきいき筋トレ教室】を開催しました💪😄 

今日は年１回の『体力測定会』ということで、私が登壇。ストレッチング・筋力訓練を行ない、測定の説明📝 今日は保健師１名と保健師の実習生(岐阜大学)１名も参加。 ３０名弱の参加者に『握力』

『連続立ち上がり動作(30秒)』

『開眼片足立ち(60秒)』

を測定して頂きました✨ 

このデータで自分の体力が分かり、さらに岐阜市のデータになり、更に私のデータにもなる😄なんて話をしながら、取り組んで頂きました✨ さて、今週は岐阜に滞在しています。 講師業は１件。 はい。なんと‼️母校へ行きます🏫 ８日(金)の午前中、母校である【岐阜市立 精華中学校】の２年生に岐阜中消防署精華分署の署員と『短時間救命講習(４５分)』を指導させて頂きます😄 全国各地でさせて頂いている講義で必ず伝えているのが【キミが１番目の救命士】【勇気を持って活動をスタート】という言葉。 ２５年前の卒業生から後輩たちに、しっかり伝えたいと思います✨ #梅雨入り #いきいき筋トレ教室 #鏡島 #体力測定 #短時間救命講習 #母校 #岐阜市立精華中学校 #１番目の救命士 #勇気を持って活動スタート