子育てママの運動教室

皆さま、こんばんは✨

代表の大野です。

本日は岐阜でセミナー業務&アシストＤＡＹでした📝 まずは午前中。 岐南町総合健康福祉センター内

にある『なんカフェ 様』からの依頼で実現しました【子育てママの運動教室】。 

子育て中のママって、体力と精神力が必要ですよね。 私も子を持つ父親ですが、嫁さんの大変さには頭が下がります。 不規則な生活になり、ゆっくり出来る時間もない。すると体に変化が。。。 子どもが居るからジムには行けないし。。。そんな時の『自宅でテレビを観ながら、子どもを見ながら出来るストレッチング・トレーニングがあれば‼️』という事で、介護予防で実践しているプログラムをママ用にアレンジ。 ６０分のセミナーになりました😄 道具なし❗経費なし‼️そして簡単😄 抱っこしたり、走ったりする場面がたくさんあるこの時、【意識したトレーニング】を短時間で出来る❗という内容にし、お伝えしてきました😄 実感して頂けた様子で『へぇ～😮』と驚いて下さる方もおみえになり、想いは伝わったのかな✨なんて。 また機会があれば【子育てママ】を対象とした運動教室を開催したいと思います😉👍 #子育てママ #運動 #岐南町社会福祉協議会 #やすらぎ苑 #なんカフェ #介護予防