チャレンジ＋１０

皆さま、こんばんは✨ 今日は、１日雨模様の岐阜市です。 昨日は大垣市で【認知症予防セミナー】を開催させて頂きました。

今日は羽島郡岐南町で【岐南町社会福祉協議会 様】主催による『ちょいボラ養成講座 はつらつレクリエーション講座①』の講師をさせて頂きました😄 

テーマは『気軽に始めよう チャレンジ＋１０ 運動講座』。 

岐南町内で運動指導をされている市民指導者の方々へのスキルアップ講座という感じでしょうか。参加者さんはみなさんイキイキ😄 配布資料を観ながら『やってるよ。こうでしょ』なんて形を見せる。 はい。形は合ってます。でも違う‼️ なんてところをポイントに９０分お伝えしました📝 前半３０分は座学。 『＋１０の定義』や運動効果についてを先日東京でインプットした内容も踏まえてお伝えしました。 すると『えっ⁉️』という驚きと笑いが起き、一気に集中度が変わりました。 導入はバッチリ❗ そこから実技指導６０分へ。 ストレッチング、筋力訓練、そして遊びリテーション。あっという間の６０分🕑→🕒 今日の＋１０運動は終了😄 講座終了後には体の相談や指導方法についての再確認に来て下さる方も。 『今日は、先生の講座を受けたくて、他の講座を休んできたの😄』なんて方も居て下さり、最高のお言葉を頂戴しました😄 次回は１２／１１(火)。 『脳がイキイキ 脳活性トレーニング講座』 レクリエーション要素強めの脳活性トレーニングを紹介します😉👍 #岐南町社会福祉協議会 #チャレンジプラステン #ストレッチング #筋力訓練指導 #遊びリテーション #介護予防 #認知症予防 #イキイキ