体力測定会

写真撮影のあとは、大垣市へ移動。 今日は定期開催している【認知症予防セミナー】。今回で７回目。 

主催は【元気をサポートするＢｒａｉｎｓ＋】を運営する田邊三千代さん。 Ａ-assistは運営アシスト。 今回のテーマは「自己体力測定」 【日本レクリエーション協会】が推進する『レク式体力テスト』を実施。 

認知症予防と体力測定は大事なこと。 種目は6種目 ①着座体前屈 ②10ﾒｰﾄﾙ障害物歩行 ③ファンクショナルリーチ ④タオル絞り ⑤ストロー ⑥ツーステップ 測定のあとは、評価と対策。 皆さま、楽しんで頂きながら自身の体力をチェックされました🏃‍♂️🏃‍♀️ 

参加者の皆さんお疲れ様でした。 終了後はコメダ珈琲店で反省会&今後の展望について。 田邊さんの考えや想いを聴かせて頂きました😄👂 実現のためにアシストしていきます😉👍