ＡＤＬ体操指導

皆さま、こんにちわ✨ 台風１９号の影響で出張も延期になり、自宅待機。。。 ＰＣ業務💻を進めていきます😅 さて、先日の依頼を。 １０／８(火)、【岐阜県レクリエーション協会】からの依頼で『介護老人保健施設だいち 様(岐阜県八百津町)』へ訪問させて頂き、ＡＤＬ体操教室を開催させて頂きました。 

オープニングアクトは『ミナモ体操』 岐阜県のキャラクター『ミナモ』と一緒にダンスで健康長寿‼️ 

そのあと私のＡＤＬ体操教室。 ミナモ体操が上肢メインのため、私は生活に必要な『脚』をメインに指導開始。 ストレッチング・関節可動域・筋トレ、そして脚を使った認知症予防レクリエーションを実践。 もちろん、生活には上肢も大切。という事で上肢運動も。最期は十八番の『空手道🥋』 ４５分の体操教室をお届けしました😄 皆さん、笑顔で楽しんで頂きました😄 終了後、お茶を頂き、今年初の【栗きんとん】頂きました😄

やっぱ、美味しい😉👍 #岐阜県レクリエーション協会 #健康長寿レクリエーション #ミナモ体操 #ＡＤＬ体操 #介護予防 #認知症予防 #レクリエーションインストラクター #介護予防指導士 #未来のために今を大切に