カラダの変化を感じる❗

皆さま、こんばんは✨

今日の岐阜は３０℃。。。ですが、まだまだ序の口。これからさらに上がる予報。

さて、【デイサービス・リゾートアロハ 岐阜鏡島 様】の１０回開催『いきいき体操教室』、本日９回目を開催しました。

オープニングは【ごぼう先生】のＤＶＤ。

私が到着するまで実践されてました🤸‍♂️

そして、私の体操に❗どんだけカラダ動かすの❗😊

ごぼう先生のストレッチをされていたので、私は『生活に役立つストレッチング』と『生活に繋がる筋力トレーニング』を実施。

６０分、笑いあり、驚きあり、会話あり‼️

熱中症、ノロウイルス(食中毒)、そして、コロナウイルス。

今年の夏は『◯◯予防祭り‼️』で決まり😉👍️

終了後、利用者様とティータイム☕。すると、お一人のご婦人が私の前に。

『先生、先日教えて頂いた運動と、寝る姿勢を変えて続けてるの❗そしたらね、腰の痛みが無くなったの‼️あとね、足の付け根辺りの痛みも無くなったの‼️ホント、先生のおかげです。』

そして、最後の言葉は『先生のアドバイスで痛み止め薬を飲むのを止めれたの‼️』

理想的な言葉が帰ってきました😊

私はドクターでは無いので薬の指示は出来ません。ですが、生活行動についてはアドバイス出来ます。

失敗と成功があるから、いま自信を持ってアドバイスが出来る。

でも、これで満足しててはいけない。私がするべき事はまだまだ沢山ある‼️

日々精進ですな😊