セルフケアが大事❗

皆さま、こんばんは✨

昨日から東海地方は【藤井聡太 新棋聖 誕生】で将棋フィーバーになってます。

この話題はデイサービス利用者さんからも❗

今日は【デイサービス リゾートアロハ岐阜鏡島 様】https://bit.ly/2CHzkRO

にて体操教室を開催🤸‍♂️

訪問した際にスタッフさんが【ごぼう先生】の動画を流しながらインストラクションしていました。

そのあとの指導。。。😅

午後から運動しまくり❗

でも動画と違うのは【対話】があること。笑顔が生まれ、声が聴こえ、疑問に答えれる❗これが醍醐味です😊

ストレッチングから、可動域を意識した動作、ツボの会話、筋肉を意識した運動、そして空手道(認知症予防)。

昨日の正木店に続き、笑いあり、驚きあり、感動ありの６０分になりました😊

ティータイムでは２名の利用者様とお話をさせて頂きました。

１名の方は、『昨年の同じ頃、足腰が弱くて身動きなんて出来なかった。でも今年は無いの❗先生に教えてもらった運動を家でやるようになって。１つ歳を重ねたのに、今年は体調崩さないの😊』という方。

もう１名の方は、『先生の運動はとても簡単で効果を感じる事が出来ますの😊たくさんの方々に教えてあげたいわ💕』という方。

おふたりとも笑顔全開なんです😄

初めてお会いした時は円背姿勢だったのですが、今は姿勢が真っ直ぐなんです❗

おふたりとも『先生のおかげで❗』と言って下さいますが、私は治療家ではありません。

ですが、私の声を受け入れて下さり、さらに継続して下さっている事が、姿勢に変化を与えた❗と言えます。

適切なアドバイスをお伝え出来るよう、インプットしてかなければ❗😄📝

次回は２０日(月)。カレンダーには○が無いのは、スケジュールが変わったから😅

社長にお声がけしましたら『ぜひ～❗』と即決。

ありがとうございます✨