自分の力で❗

皆さま、こんばんは✨

介護予防体操教室１０回コース開催中の【デイサービス・リゾートアロハ 岐阜鏡島 様】

６／５(金)は、３回目の訪問日でした。

顔もバッチリ覚えて頂け、体操のポイントもカラダにインプットして頂けているのが目に見える形になっています🚶‍♂️🚶‍♀️

気温が３３℃を示す岐阜市。

いきなりパワー系の運動は・・・と考え、【熱中症】の話から『水分補給』『便秘』についての話からストレッチを重視したプログラムをスタート。

１つずつ生活の何処に役立つかを伝えて進行していく。

そして、笑える筋力強化トレーニングと認知症予防運動❗

今回も楽しんで頂きました😊

体操教室終了後、利用者お一人が私の前に。

その方は、今月から利用され始めた方で、日々便秘で困っていた。病院に行き、薬を貰って強制的に出す。でも、気持ちとしては嬉しくない。

そんな時、２日(火)に私が『熱中症』『水分補給』『ストレッチ』『セルフマッサージ』の話を合わせてお伝えしたのをパチンコをしながら聴いていて、自宅に帰ったあと実践してみた。

すると、３０分後・・・自力排便。

凄く嬉しくて❗と笑顔で報告に来て下さりました😊

昨日もパチンコをされていて、私の顔を見ても無視だったのですが、便秘の話を聴いて思い出した❗という事で、途中から参加して下さいました。

【お薬】、もちろんツールとして服用するのは良いのですが、『依存』してしまうといけない。

人間の持つ『自然治癒力』を分かりやすくどう伝えるか。学ぶべき案件が出来た📝💻️