１１月最後の体操教室

皆さま、１１月お疲れ様でした😊

第２波の感染拡大が始まった１１月でしたね。

感染はまだまだこれからが本番です。

予防策をとっていても感染するのがＣＯＶＩＤ-１９の特徴。

でも、他に方法が無いのが現実。

出来る事を徹底するのと【薬に頼らないカラダ】と【頑張って感染防止をする❗というココロ】を作っていかなければいけませんね✨

これらを解決に導くのが私の体操教室❗😊

本日、１１月最後の体操教室を開催させて頂きました🤸‍♂️

【デイサービス・リゾートアロハ 岐阜鏡島 様】。

１０回目の体操教室。

今日は、参加者様との会話から役立つストレッチングと筋力向上運動を実践‼️

明日から１２月。

デイサービス・リゾートアロハ 岐阜鏡島 様からは１０回コースのご用命を頂きました。

そして、新たに体操教室開催施設が増えます‼️

１２月のテーマは『１年の締めくくりを元気に❗～未来のために、今を大切に～』として冬の健康管理についてお話をしながらカラダを動かしていきます😉👍️